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[Thread Ufficiale] Esperienze e curiosità su respirazione olotropica e rebirthing
Buongiorno! ultimamente e anche grazie ad abej mi sto interessando di tecniche di meditazione e ho trovato particolarmente interessante la respirazone olotropica.
Le mie domande a riguardo erano le seguenti:
-è possibile apprendere le tecniche da autodidatta?
-se sì, potreste consigliarmi siti/testi nei quali le tecniche vengono approfondite?
vi ringrazio e a presto!
- Te lo sconsiglio. Il weekend scorsco ho fatto una seduta di rebirthing (e' la technica non brandizzata) e ho visto quanto e' importante avere uno o piu' facilitatori. Gli effetti possono essere molto marcati e avere qualcuno che si prende cura di te e' una gran cosa. Poi e' facile addormentarsi e dimenticarsi di seguire il respiro, percio' e' importante avere qualcuno che ti ricorda cosa fare.
- Prova a cercare libri di Stanislav Grof e Leonard Orr. Personalmente non ho letto niente a riguardo, quindi non saprei cosa consigliarti.
grande!!!
però forse in effetti è meglio seguire dei corsi (in internet si trova proprio poco tra tutorial ed annessi... ci sarà un motivo.. è un viaggio vero e proprio mi sembra, questa respirazione..)
nichel: Perfetto, poi facci sapere come prosegue la ricerca
Mag: Piu' o meno. Il facilitatore con cui ho fatto rebirthing mi ha detto che la ro e' solo un marchio per avere l'esclusiva e quindi un ritorno economico. Perosnalmente penso che sarebbe comunque interessante fare una o piu' sedute di ro. Stanislav Grof e' uno psichiatra di grande merito e sono convinto che con un sistema piu' controllato ci sarebbe modo di andare piu' a fondo.
Questo post è interessantissimo e mi appare qui quasi come un evento sincronicistico. Io è da un po' che mi interesso a vari tipi di meditazione e respirazione. Ho acquistato da qualche settimana il libro "respirazione olotropica" di Grof, che conosco da qualche anno ma a cui mi interesso più nello specifico da poco. Considero Grof una sorta di pioniere nel suo campo, adesso sfortunatamente non ho molto tempo per proseguire questa ricerca, così come questa lettura.. ma da qui a un mese credo di poterlo fare. Penso che la respirazione olotropica sia un mezzo valido al "completamento" o alla vera ricerca interiore, si entra in quell'inconscio collettivo di cui parla Jung, e anche per questo le sessioni di respirazione olotropica sono fatte il più delle volte in gruppo, perchè appunto dal gruppo si riesce ad accedere all'individualità.
Allo stesso tempo quasi in maniera incoerente credo che da autodidatta si possano apprendere tante cose..è quasi fondamentale la presenza di un sitter e di quell'interazione empatica tra più persone, ma allo stesso tempo credo che quando ci si immerge nell'abisso del nostro mondo interiore facciamo i conti solo con noi stessi.
Io ho fatto una seduta di Rebirthing tempo fá e posso confermare quello che ha detto monad :è veramente ai livelli di uno psichedelico! Avere una guida è ,quasi, fondamentale sia per le ssensazioni fisiche che sono molto marcate sia per l'impatto emotivo che può avere. .....
Ho provato più di una volta a fare qualche esperienza solitaria ma è veramente dura arrivare fino in fondo.....
