Si, comme moi, toi aussi un évènement de la vie t'as fait perdre toute aisance relationnelle au point de ne plus oser demander l'heure à une mémé dans la rue alors qu'avant cet événement tu y parvenais sans problème ; alors je te conseil le théâtre d'impro !!
Depuis un an que j'en fais j'ai progressivement réussi à demander l'heure, puis une clope, puis àrepondre à qq1 qui me demande son chemin ; et là, j'ai réussi l'exploit (pour ma modeste personne s'en est un) de discuter, puis toper leur numéro aux gens que je trouve beaux/belles au parc O.O Pour ce faire, il m'a suffit de gérer mon stress comme avant de monter sur scène, et de montrer de la bienveillance.
J'avais plus réussi à faire ça depuis avant mon divorce