Salut Bsao, et aux autre.
Si je peux ramener mon grain de sel. T'en feras ce que tu voudras.
Déjà ma situation était assez differente de la tienne car pendant mon addiction je faisait des études, donc pas de charges familiales ou financières, je vivais chez ma famille.
Même si je n'ai pas connu la dépendence de la coke ou hero, j'ai beaucoup bu d'alcool et sniffé des amphets dès l'âge de 16ans, et j' ai connu une très forte dépendence à l'alcool+amphet+herbe pendant toute la periode de mes études (5 ans) jusqu'à 24ans, sans compter la mdma le weekend et la Ritalin en periode d'exam. Bref, plutôt un sale coktail.
J'en viens au faits.
J'ai toujours était un grand passioné des sports de lutte (Judo dès 8ans, puis lutte greco-romaine à 15ans, enfin jujitsu à 20ans). Mais pendant ma periode d'addiction, j'y allais de moins en moins pour m'enfoncer de plus en plus dans la défonce, et quand j'y allais je m'arretais au bout de 3/4 d'heure completement essoufflé. J'ai même tout arreté pendant presque 1 an quand j'ai eu 23 ans.
Après les études, quand j'ai commencé à bosser, j'ai voulu vraiment ralentir pour mon boulot. Du coup je me suis remis aux sport le soir et wkend afin de ne pas penser à me défoncer. Et plus je me défonçais à l'entrainement, et moins j'avais besoin de mon coktait quotidien alcool+amphet+herbe. J'en arrivais même à un point où quand j'étais en manque j'allais courir une heure+pompes/abdos histoire de me casser physiquement et ne pas penser à la défonce.
Maintenent, quand je rentre après 2 heures passés sur les tatamis, je n'ai besoin de rien si ce n'est une douche, repas leger et dodo comme un bébé, et tu te retrouves le lendemain à 7h du mat totalement parer pour le boulot.
Depuis, je ne fume plus et bois plus depuis 2 ans, et je me reserve "seulement" 2/3 perches par mois aux 2c-b ou mdma lors de soirées.
Bref mon conseil, essayes de ne pas te trouver de substitu, mais si t'as la volonté et le temps, trouve toi un club de sport sympa avec des bons gars, et tu verras que tu deviens addict au sport et tu finiras par oublier la came. Je sais c'est facil à dire
Dis toi que le sport joue énormement sur le moral ainsi que le taux de dopamine et serotonine.
En tout cas prends soin de ta famille, (et accesoirement de ton business).
Bonne chance gars,
Si je peux ramener mon grain de sel. T'en feras ce que tu voudras.
Déjà ma situation était assez differente de la tienne car pendant mon addiction je faisait des études, donc pas de charges familiales ou financières, je vivais chez ma famille.
Même si je n'ai pas connu la dépendence de la coke ou hero, j'ai beaucoup bu d'alcool et sniffé des amphets dès l'âge de 16ans, et j' ai connu une très forte dépendence à l'alcool+amphet+herbe pendant toute la periode de mes études (5 ans) jusqu'à 24ans, sans compter la mdma le weekend et la Ritalin en periode d'exam. Bref, plutôt un sale coktail.
J'en viens au faits.
J'ai toujours était un grand passioné des sports de lutte (Judo dès 8ans, puis lutte greco-romaine à 15ans, enfin jujitsu à 20ans). Mais pendant ma periode d'addiction, j'y allais de moins en moins pour m'enfoncer de plus en plus dans la défonce, et quand j'y allais je m'arretais au bout de 3/4 d'heure completement essoufflé. J'ai même tout arreté pendant presque 1 an quand j'ai eu 23 ans.
Après les études, quand j'ai commencé à bosser, j'ai voulu vraiment ralentir pour mon boulot. Du coup je me suis remis aux sport le soir et wkend afin de ne pas penser à me défoncer. Et plus je me défonçais à l'entrainement, et moins j'avais besoin de mon coktait quotidien alcool+amphet+herbe. J'en arrivais même à un point où quand j'étais en manque j'allais courir une heure+pompes/abdos histoire de me casser physiquement et ne pas penser à la défonce.
Maintenent, quand je rentre après 2 heures passés sur les tatamis, je n'ai besoin de rien si ce n'est une douche, repas leger et dodo comme un bébé, et tu te retrouves le lendemain à 7h du mat totalement parer pour le boulot.
Depuis, je ne fume plus et bois plus depuis 2 ans, et je me reserve "seulement" 2/3 perches par mois aux 2c-b ou mdma lors de soirées.
Bref mon conseil, essayes de ne pas te trouver de substitu, mais si t'as la volonté et le temps, trouve toi un club de sport sympa avec des bons gars, et tu verras que tu deviens addict au sport et tu finiras par oublier la came. Je sais c'est facil à dire
Dis toi que le sport joue énormement sur le moral ainsi que le taux de dopamine et serotonine.
En tout cas prends soin de ta famille, (et accesoirement de ton business).
Bonne chance gars,
