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Ah mais faut pas gargariser, juste mettre de l'eau dans ta bouche, prendre une cuillère de Kratom, pencher ta tête en arrière en ouvrant la bouche et déposer la cuillère de kratom sur l'eau, et puis gloup avaler tout rond. Je te conseille de faire plusieurs petites cuillères de Kratom, ça permettra d'améliorer ta technique au début et c'est moins galère comparé à une cuillère à soupe haha.