Les 2 à la fois : j’ai souvent l’impression de passer trop de temps sur internet (surtout à lire/ poster sur Reddit, regarder des vidéos sur YouTube). Mais souffrant d’anxiété sociale, j’ai aussi l’impression que m’ «enfermer » sur internet me permet de me créer une sorte de petite bulle virtuelle dans laquelle je peux me réfugier, et où je me sens en sécurité.
Du coup j’essaie de passer moins de temps en ligne et de m’isoler à la bibliothèque pour lire un peu quand j’ai du temps entre les cours, plutôt que de me cacher sur mon téléphone, mais c’est pas toujours évident ^^’