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DMT : risques ?

  • Auteur de la discussion Auteur de la discussion H.Putnam
  • Date de début Date de début
Et c'est là que j'ai un problème. J'ai franchement pas envie de me faire dépouiller par un gourous, bien sûr. Le seul cadre safe dans lequel j'aurais confiance est un cadre médical. Mais je ne souffre toujours pas de dépression.
Seul ou avec un ami complètement inexpérimenté ? Peut-être en commençant par de petites doses. Vous avez certainement raison.
Mais il existe peut-être des personnes qui souhaitent partager cette "expérience de l'esprit" sans pour autant être animés de mauvaises intentions ? 

Selon moi, il n'y a vraiment aucun doute, le mieux c'est d'être avec une personne émotionnellement proche de toi et de ne pas te jeter d'un coup dans les fortes doses mais d'apprendre à être de plus en plus à l'aise avec les effets avant de pousser plus loin .
Et puis, personnellement je trouve que surtout quand on reviens ça rend très émotif tout ça et être avec une personne qu'on apprécie sincèrement je pense que ça vaut tous les chamans du monde ?

C'est quand même pas simple de se procurer / extraire de la DMT (j'ai bien compris la différence entre DMT et 5meo DMT, merci ! Et désolé si la vidéo porte à confusion, l'idée était plutôt d'illustrer par une vidéo un lieu safe.). Sans parler de la difficulté à faire accepter ça autour de nous. Je me demande si le plus grand risque dans l'histoire n'est pas de venir fou, mais d'être vu comme un fou. "Papa, c'est quoi ces bidons de produits chimiques et ces écorces d'arbres ??". D'où l'idée de me barrer dans un lieu dédié où tu paies ta consultation puis terminé. Mais ce serait trop facile

Mais quand tout le monde commence à te prendre pour un fou, ça veut peur être dire que t'es éloigné d'une certaine perception de la réalité assez fort, que tu le vives bien ou mal ça déconnecte des autres, ça rend la vie en société complexe, et on peut finir par vraiment se perdre . Oui, c'est en effet le risque majeur enfin y'a aussi les traumatismes c'est pas anodain !!!

Mais franchement tu parles d'usage médical, je pense que sans une bonne psychothérapie à coté ça va plus avoir plus de risques te rendre confus psychologiquement et de te déséquilibrer que de te faire du bien si ça va pas . C'est le genre de produit qu'il vaut mieux consommer quand on se sent bien dans sa peau et dans sa tete sinon bah tu augmentes énormément tous les risques cités....
 
Quant au fait de te barrer dans un endroit avec des pseudo chamanes. Sache que tu n'aura pas de renseignements sur le dosage... Sans parler des cérémonies qui peuvent ne pas te correspondre et là te rendre taré ouai... Et c'est proposé en orale avec prise d'IMAO ce qui implique de ne pas manger n'importe quoi quelques jours avant.

Et pour en avoir vapé pas mal et testé avec IMAO. Eh bien la prise orale est plus progressive mais aussi plus immersive et plus longue donc faut être prêt à partir quelques heures. Par contre c'est moins rushant qu'en vape donc potentiellement moiins "choquant" sur un dosage sérieux.

Je pense que la DMT ça se découvre en y allant petit à petit dans un cadre personnel qui convient à la personne qui consomme.

Et puis si tu peut pas extraire go Deep ça se procure facilement et se fume bien avec un vapo type vaporgénie.

Mais vraiment y aller par petit pallier (comme pour tout prod de toute façon).
 
Mais quand tout le monde commence à te prendre pour un fou, ça veut peur être dire que t'es éloigné d'une certaine perception de la réalité assez fort, que tu le vives bien ou mal ça déconnecte des autres, ça rend la vie en société complexe, et on peut finir par vraiment se perdre . Oui, c'est en effet le risque majeur enfin y'a aussi les traumatismes c'est pas anodain !!!

Je pense que mon idée d'expérimenter n'est pas complètement dénuée de sens. Mais l'acceptation de ce type de pratique par la société est encore à travailler. C'est surtout ça que je voulais dire. Je pense que je vais essayer d'en parler avec ma compagne avant d'aller plus loin.
Mais tu as raison sur un point : si le décalage est trop grand, c'est peut-être le signe qu'il ne faut pas y aller...

Et puis si tu peut pas extraire go Deep ça se procure facilement et se fume bien avec un vapo type vaporgénie.

"go deep" ?
 
Il parle du Deep Net.

Il existe plein des tutos, c'est a la portée de presque tout le monde avec un peu de motivation. Il faut bien se renseigner et prendre son temps.
 
je pense que l'usage dit récréatif n'est pas obligatoirement une pratique frivole.

De mon côté j’irais même un peu plus loin, la frivolité est une affaire sérieuse ! Être curieuxe, s’amuser, se laisser surprendre, partager du rire et de la communion, ces souvenirs laissent dans la trajectoire de vie du psychonaute des marques aussi valeureuses que les réflexions sérieuses et les introspections lourdes.
 
Qu'est-ce qu'on s'ferait chier sinon !!!

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De mon côté j’irais même un peu plus loin, la frivolité est une affaire sérieuse ! Être curieuxe, s’amuser, se laisser surprendre, partager du rire et de la communion, ces souvenirs laissent dans la trajectoire de vie du psychonaute des marques aussi valeureuses que les réflexions sérieuses et les introspections lourdes. 

Haha oui, bien sûr !
L'idée était plutôt de dire qu'il faut rester sérieux côté prévention des risques et pas prendre la DMT à la rigolade.
Mais qd tout est safe, bien sûr. J'ai oublié de le mettre dans mon TR avec les truffes, mais je me suis bien marré à danser tout seul comme un con. J'imagine le délire avec les potes... comme à la grande époque.


Il parle du Deep Net.

Il existe plein des tutos, c'est a la portée de presque tout le monde avec un peu de motivation. Il faut bien se renseigner et prendre son temps.

Et faire tester le produit je suppose ?
 
Acacia a dit:
Aussi, je déconseille vraiment tout ce qui est retraite chamanique, cadre de médecine alternative, tu peux tout a fait avoir un set and setting aux petits oignons sans te retrouver a la mercie de leurs compétences (ou incompétence)

En fait, contrairement à ce qu'on pourrait penser t'as bcp + de risque de te traumatiser sévère avec un chaman chelou qui va t'envoyer une méga dose Break Through que si tu apprends a manier la molécule petit a petit par toi même !
AlphaCentauri a dit:
Mais l'idée un peu sectaire et élitiste de penser qu'on doit faire cette expérience que chez les shipibos me paraît ridicule...voire dangereux en cas de dérive sectaire.

Un peu HS, mais pour ceux et celles que ça intéresse, un podcast qui traite des dérives liées au chamanisme (notamment avec prise de DMT oral dans la 2ème partie):
https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/7777/science-croyances-comprendre-encadrement-loi
 
J'ai fait mes classes en Amazonie sur le sujet et je ne suis pas tout à fait d'accord avec ce que tu dis.
Bon j'ai eu la chance de le faire avant que ça soit la mode mais l'explosion de l'offre a aussi eu des côtés positifs. à l'époque les chamanes ne connaissaient pas les problèmes spécifiques des occidentaux ou même sans parler de problème les tournures d'esprit spécifique des occidentaux je pense que c'est une chance immense de pouvoir apprendre à pratiquer ses prises de plantes avec des peuples qui en ont un usage traditionnel depuis des siècles et qui ont bien compris et codifié les précautions à prendre et les rituels qui amènent à un état souhaité et souhaitable.
C'est toute la différence entre une médecine et une expérience.
Les privations ne sont pas vecues comme des privations mais comme quelque chose qu'on offre de nous-même pour l'immense chance d'avoir accès à ces royaumes inhabituels.
Bien sûr qu'on peut rendre l'expérience plus accessible mais est-ce qu'elle reste aussi intéressante aussi porteuse de guérison je ne suis pas sûr du tout que ce soit le cas.
C'est étrange que tu parles de cérémonie qui rend taré. J'ai toujours vécu les chants des cérémonies comme extrêmement adapté à la situation et très porteuse de sens. Alors que les musiques qui sont utilisées en partie où il y a des psychédélique me sont souvent apparus comme dépourvu de sens.







DissoHead a dit:
Quant au fait de te barrer dans un endroit avec des pseudo chamanes. Sache que tu n'aura pas de renseignements sur le dosage... Sans parler des cérémonies qui peuvent ne pas te correspondre et là te rendre taré ouai... Et c'est proposé en orale avec prise d'IMAO ce qui implique de ne pas manger n'importe quoi quelques jours avant.

Et pour en avoir vapé pas mal et testé avec IMAO. Eh bien la prise orale est plus progressive mais aussi plus immersive et plus longue donc faut être prêt à partir quelques heures. Par contre c'est moins rushant qu'en vape donc potentiellement moiins "choquant" sur un dosage sérieux.

Je pense que la DMT ça se découvre en y allant petit à petit dans un cadre personnel qui convient à la personne qui consomme.

Et puis si tu peut pas extraire go Deep ça se procure facilement et se fume bien avec un vapo type vaporgénie.

Mais vraiment y aller par petit pallier (comme pour tout prod de toute façon).


Il y a pas que les chipibro il y a quelques bonnes personnes en France qui font ça bien évidemment quand on connaît pas c'est toujours délicat à approcher j'ai la même méfiance elle est très compréhensible. Et tout à fait juste.
Par contre si des portes s'ouvrent à juste titre c'est différent j'ai la chance d'être intégré à un groupe de pratique à ce niveau. Des praticiens dont je sais depuis les années que je les fréquente que ce n'est pas l'argent qui les motive et ils qu ils ne sont pas chelou.
Je bois aussi seul mais le fait d'être en groupe est rassurant sur la pratique c'est pour ça qu'on est sur ce forum je pense en partie pour ne pas se sentir isolé dans une démarche qui n'est pas majoritaire au sein de la population.
Imagine un instant que tu sois le seul à être intéressé par un truc aussi étrange de prime abord que les psychédéliques et que tu n'aie pas d'autres personnes même en contact uniquement virtuel pour te rassurer sur ton bon sens à t'intéresser à ces choses-là... perso je trouverai une situation comme ça vraiment inquiétante ...
tu vois ce que je veux dire?
Quel plaisir immense de retrouver les copains de cérémonies, d'avoir des personnes qui comprendrent profondément ce que tu vis parce qu'elles vivent des choses similaires et avec qui tu peux partager une vidéo et non pas sur un téléphone juste après une nuit de voyage.
Quel délice de sentir vibrer les chants de cérémonie et de les offrir pour ceux qui chantent.
Oui DMT c'est rigolo mais tout de même quelle tristesse pour ceux qui n'ont pas vécu le partage de cérémonie chantante par une nuit de pleine lune

Not For Human a dit:
Acacia a dit:
Aussi, je déconseille vraiment tout ce qui est retraite chamanique, cadre de médecine alternative, tu peux tout a fait avoir un set and setting aux petits oignons sans te retrouver a la mercie de leurs compétences (ou incompétence)

En fait, contrairement à ce qu'on pourrait penser t'as bcp + de risque de te traumatiser sévère avec un chaman chelou qui va t'envoyer une méga dose Break Through que si tu apprends a manier la molécule petit a petit par toi même !
AlphaCentauri a dit:
Mais l'idée un peu sectaire et élitiste de penser qu'on doit faire cette expérience que chez les shipibos me paraît ridicule...voire dangereux en cas de dérive sectaire.

Un peu HS, mais pour ceux et celles que ça intéresse, un podcast qui traite des dérives liées au chamanisme (notamment avec prise de DMT oral dans la 2ème partie):
https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/7777/science-croyances-comprendre-encadrement-loi
 
Alturas a dit:
J'ai fait mes classes en Amazonie sur le sujet et je ne suis pas tout à fait d'accord avec ce que tu dis.
Bon j'ai eu la chance de le faire avant que ça soit la mode...

Je ne doute pas de tes expériences, cependant  ce qu'on est plusieurs à souligner, c'est qu'il y a un certain nombre de dérives liées au "chamanisme" ces dernières années.

On peut le déplorer, mais c'est un fait que des incidents conduisant au décès d'un participant comme dans les exemples du podcast se multiplient. Que ce soit par négligence, amateurisme ou appât du gain, ça arrive et il faut le savoir.

Après, peut être qu'au moment où tu as commencé c'était différent. Mais le tourisme chamanique est devenu un gros bizness et certains tours opérateurs se spécialisent même dans ça. Des cérémonies de plus de 50 personnes, des retraites de 10 jours à 1200 euros (alors que les gens sont hébergés de façon très rudimentaire et font souvent des diètes), des chamans prédateurs sexuels, etc. c'est aussi ça parfois les "cérémonies".

Alturas a dit:
...de pouvoir apprendre à pratiquer ses prises de plantes avec des peuples qui en ont un usage traditionnel depuis des siècles et qui ont bien compris et codifié les précautions à prendre et les rituels qui amènent à un état souhaité et souhaitable.

Un des problèmes, c'est justement que cette "codification" n'est pas forcément adaptable avec notre grille de lecture occidentale, ce qui peut entraîner des difficultés d'intégration de ces expériences dans ce cadre. La vision du monde des Shipibos, des Shuars ou d'autres tribus amazoniennes n'est pas du tout la même que celle d'un européen, donc "l'état souhaitable" chez l'un peut être totalement indésirable dans une autre culture.
Il me semble par ailleurs que les questions de développement personnel qui sont venus se greffer tardivement à ces pratiques, sont assez éloignées des réalités de l'usage traditionnel.
 
Tout à fait d'accord sur les grilles de lecture notamment c'est vrai que ça m'a posé problème à l'époque. Après d'être challenger sur ses croyances et ses conceptions ça peut avoir des effets intéressants sur notre vision du monde et sur notre obligation à la relativiser

 et aussi complètement d'accord sur le monstre business que c'est devenu pour le pire et pour le meilleur il y en a des tout bon qui ont su intégrer les concepts occidentaux pour offrir une expérience compréhensible et accessible et il y a bien sûr aussi le pire ..
Et complètement d'accord on peut aussi avancer seul mais en fait là aussi ça risque de nous amener à obtenir de par l'expérience de la plante des visions du monde des grilles de lecture incompréhensibles. La Salvia notamment est connue pour donner des messages des récits totalement incompréhensible par rapport à notre vision du monde habituelle
 
Je saute sur l'occasion pour clarifier ma question. Surtout que la vidéo présentée illustre mal ce que j'avais en tête.

Quand je demande s'il existe des lieux sûr, des groupes ou des personnes pour accompagner dans la pratique, j'ai en tête ma lecture de cet été : le livre de Michael Pollan, où il détaille sa découverte des psychédéliques, alors journaliste scientifique et avec de forts a priori pour ces substances (donc sans gardien de trip).

Il explique comment il est rentré en contact avec des personnes qui l'ont guidé. Il semblerait qu'au états-unis, ce soit plus simple de trouver des sortes de guides, ou thérapeutes, je ne trouve pas le terme adéquat qui ne soit pas trop connoté.
C'est en tout cas mon sentiment en le lisant et je vous pose la question car je trouve un peu léger de prendre pour argent comptant ce que raconte son livre. J'aimerais avoir d'autres avis critiques.


Ces sortes de guides ressemblent plus à des psychonautes expérimentés qu'à des shamanes et semblent éloignés de toutes religions ou de pratiques traditionnelles. Il n'y a pas le décalage que vous décrivez avec des pratiques ancestrales amazoniennes par exemple et notre compréhension occidentale du monde.

Je reste convaincu que la présentation de Pollan est biaisée, puisqu'il a fait appel aux plus grands chercheurs sur l'usage thérapeutique des psychédéliques pour trouver ses guides. Alors que le péquenaud lambda, lui a de fortes chances de tomber sur un escroc. Après réflexion et mes expériences récentes, je pense plus safe de commencer doucement avec les doses, dans un endroit connu avec un gardien suffisamment proche et ouvert à l'expérience.

Mais je voulais préciser ma pensée, au cas où ce que je décris existe et que quelqu'un souhaite en parler.
Ce pourrait être un moyen de réduire les risques aussi, si on pouvait avoir des garanties... la question est comment ?
 
Le truc c'est qu'aux USA, ils ont une plus grande histoire avec les psychédéliques. Entre leurs expérimentations dans la contre culture des 60's et si on compte tous les cultes indiens locaux avec le peyotl, il était évidemment plus facile pour Micheal Pollan de s'approcher de gens qui, pour certains, ressemblent plus à de vieux Hippies qu'à des chercheurs en neurosciences....

Nous en France, pays très conservateur sur ces questions, et d'autant plus la génération 80, 90 on a grandi dans la peur des psychédéliques et leurs cortèges de legendes terribles..... mais ces groupes existent un peu partout c'est le hasard des rencontres Et puis ici , même si j'aime pas trop coller des étiquettes on est tous plus ou moins des psychonautes par la force des choses

Moi dans mon milieu et mon entourage, très peu comprennent ma démarche. Donc à part 1 ou 2 amis, difficile de trouver des gardiens.

Donc c'est un peu Yolo. Pour ma part la DMT c'est en solo.
Je suis pas particulièrement téméraire et même après une dizaine de trip je me fait toujours dessus au moment de porter le vapo à mes lèvres. Mais le sentiment de découverte finit par l'emporter.

Franchement, si t'es vraiment motivé, je pense que tu ne devrais pas trop t'en faire. Prepare toi, lis des reports, le livre de strassman...

Sur Reddit tu trouveras aussi beaucoup de reponses sur le r/DMT.
Beaucoup de questions et leurs reponses sur la RDR et comment aborder l'expérience sous un angle positif (commu anglosaxonne donc faut savoir lire l'anglais)

https://www.reddit.com/r/DMT?utm_medium=android_app&utm_source=share

D'ailleurs il y a tout un tas de commentaires sur l'anxiété pré trip , ils appellent ça le "pre-Flight Anxiety", une réaction absolument normale.

En dosage , Ne depasse pas 15 mg au début même si tu foires la vaporisation, ça demande un peu d'entraînement mais l'erreur c'est de monter les doses parce qu'on ressent peu d'effets. Une erreur à eviter.

Et medite bien 10 15 minutes avant pour te recentrer.

Ça va bien se passer :)
 
Le truc c'est qu'aux USA, ils ont une plus grande histoire avec les psychédéliques. Entre leurs expérimentations dans la contre culture des 60's et si on compte tous les cultes indiens locaux avec le peyotl, il était évidemment plus facile pour Micheal Pollan de s'approcher de gens qui, pour certains, ressemblent plus à de vieux Hippies qu'à des chercheurs en neurosciences....

Nous en France, pays très conservateur sur ces questions, et d'autant plus la génération 80, 90 on a grandi dans la peur des psychédéliques et leurs cortèges de legendes terribles.....

J'en suis arrivé à la même conclusion ! Et satisfait qu'un psychonaute expérimenté la partage ;-)

Moi dans mon milieu et mon entourage, très peu comprennent ma démarche. Donc à part 1 ou 2 amis, difficile de trouver des gardiens.

Donc c'est un peu Yolo. Pour ma part la DMT c'est en solo.
Je suis pas particulièrement téméraire et même après une dizaine de trip je me fait toujours dessus au moment de porter le vapo à mes lèvres. Mais le sentiment de découverte finit par l'emporter.

Je te comprends bien, je vis la même situation. J'ai testé seul des truffes et j'étais pas rassuré... mais ça s'est très bien passé.
C'est compliqué aussi quand on a personne avec qui partager l'expérience. La difficulté pour moi est que la seule personne avec qui j'ai partagé mon trip est un collègue du travail que je connais depuis relativement peu de temps, donc toujours avec la crainte d'être jugé. Mais heureusement qu'il était là, autrement je n'y serais pas allé.
Je pense même que ce secret nous rapproche finalement.

Un grand merci pour les liens, les conseils et surtout les encouragements !
 
H.Putnam a dit:
Quand je demande s'il existe des lieux sûr, des groupes ou des personnes pour accompagner dans la pratique, j'ai en tête ma lecture de cet été : le livre de Michael Pollan, où il détaille sa découverte des psychédéliques, alors journaliste scientifique et avec de forts a priori pour ces substances (donc sans gardien de trip).

Il explique comment il est rentré en contact avec des personnes qui l'ont guidé. Il semblerait qu'au états-unis, ce soit plus simple de trouver des sortes de guides, ou thérapeutes, je ne trouve pas le terme adéquat qui ne soit pas trop connoté.
C'est en tout cas mon sentiment en le lisant et je vous pose la question car je trouve un peu léger de prendre pour argent comptant ce que raconte son livre. J'aimerais avoir d'autres avis critiques.


Ces sortes de guides ressemblent plus à des psychonautes expérimentés qu'à des shamanes et semblent éloignés de toutes religions ou de pratiques traditionnelles. Il n'y a pas le décalage que vous décrivez avec des pratiques ancestrales amazoniennes par exemple et notre compréhension occidentale du monde.

Tu devrais regarder la série de 4 épisodes "Voyage aux confins de l'esprit", on voit notamment certaines personnes avec qui il a fait des initiations. Notamment avec une sorte de chamane new âge qui lui fait prendre du jus de tabac par le nez.

Mais ça donne l'impression que sa 1ère expérience il l'a faite avec le LSD et seul. Il écrit aussi dans un autre livre parût récemment en anglais ("This is your mind on plants" où il raconte ses expériences avec le pavot somnifère, la caféine - au passage réflexion très intéressante sur la relation de la société moderne avec les stimulants - et la mescaline) qu'il a prit de la mescaline synthétique seul pendant le confinement, avant de rencontrer la chamane pour prendre des cactus San Pedro.

En tous cas, je ne trouve pas que Pollan soit un journaliste scientifique : il a écrit des bouquins sur la cuisine, le jardin et les psychédéliques. Mais il écrit bien c'est vrai.
 
Tu devrais regarder la série de 4 épisodes "Voyage aux confins de l'esprit", on voit notamment certaines personnes avec qui il a fait des initiations. Notamment avec une sorte de chamane new âge qui lui fait prendre du jus de tabac par le nez.

C'est justement en regardant cette série documentaire que je me suis autorisé à retourner vers les psychédéliques, alors qu'on m'avait convaincu qu'il s'agissait d'une erreur de jeunesse et surtout que le risque était de rester "perché" !

J'ai cependant bien plus apprécié le livre que la série documentaire (cette dernière est inspirée du livre).
C'est amusant car le livre contient 3 TR, le premier au LSD avec un guide assez atypique (très compliqué à décrire en quelques lignes, un adepte des états modifiés de conscience, d'origine allemande, qui a beaucoup voyagé, consommé bcp de LSD, pour finir par travailler sur les thérapies psychédéliques avec Stanislav Grof, etc.), le second aux champignons avec une sorte de chamane new-age dans un loft de la côte est, et le dernier à la 5-MeO-DMT avec comme guide, une "jeune citadine" formée sur le tas.

Il décrit dans son livre sa première expérience psychédélique. En résumé très rapide : il s'intéresse aux thérapies psychédéliques, on lui présente Paul Stamets et il l'accompagne cueillir des champignons. Plus tard il consommera  des champignons (cueillis avec Stamets) avec sa femme chez lui. Et de là il tentera des expériences plus fortes et accompagnés d'un guide. D'où les 3 TR qui suivent. On apprend plus tard dans le livre qu'il essaiera aussi l'ayahuasca.

En tous cas, je ne trouve pas que Pollan soit un journaliste scientifique : il a écrit des bouquins sur la cuisine, le jardin et les psychédéliques. Mais il écrit bien c'est vrai.

C'est certainement une erreur de ma part, je ne connais pas du tout le bonhomme. Oui ce n'est pas un journaliste scientifique comme je l'entends, bien qu'il ait eu "le prix Washburn pour «contribution exceptionnelle à la compréhension publique de la science» du Boston Museum of Science" (wikipedia).
Puis la préface de "Voyage aux confins de l'esprit" de Bertrand Lebeau Leibovici et Vincent Verroust, m'a induit en erreur :
"Le livre de Michael Pollan tombe à point nommé et nul doute qu’il fera date chez les lecteurs francophones, après l’immense succès de son édition originale. Voyage aux confins de l’esprit est une passionnante enquête de journalisme scientifique, tout autant qu’une quête personnelle."

Mais pour être honnête, l'étiquette n'est pas le plus important à mon sens. Qu'il soit journaliste scientifique ou pas, j'apprécie comme toi son écriture, et surtout le fait qu'il référence chaque source, le travail de recherche, les explications scientifiques claires et documentées.

Je n'ai pas lu "This is your mind on plants", mais je vais l'ajouter à ma liste, après Strassman. :-)

PS : Avant son premier trip au LSD, la veille, son guide lui fait pratiquer un exercice de respiration holotropique. Connaissez vous cette pratique ? Elle semble produire des effets assez forts.
 
Ah, merci des précisions (je n'ai pas lu le livre, juste vu la série) ! Mais son dernier livre est intéressant, tu devrais l'aimer.   ;-)

Pour la respiration holotropique, oui c'est Stanislav Grof qui a mis au point cette méthode. Une sorte d'hyperventilation, avec un bandeau sur les yeux et une direction donnée avec certaines musiques pour favoriser un état de conscience modifié. Il a mis ça au point après que le LSD soit interdit pour la recherche. J'avais participé à une séance collective il y a des années, et c'est vrai qu'il se passe quelque chose, mais comparativement avec un psychédélique, on est beaucoup plus en contrôle.
 
Le livre "Voyage aux confins de l'esprit" est vraiment sympa j'ai appris pleins de choses ! A mon tour de te conseiller, je pense que tu vas beaucoup aimer aussi. :-)
Je l'ai trouvé vraiment bcp mieux que la série documentaire.

T'as des tutos sur la respiration holotropique ? Je suis curieux, même si ça ne vaut pas les psychédéliques.
 
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