Perso,pour pouvoir resté zen (soit tranquil sans bougé)
Hehe cactus ne crois pas que j'en chie pas aussi! La je suis au tout début ou je galère à rester 10 minutes assis, d'ailleurs le seul truc qui a changé depuis que j'ai commencé à une semaine et dmi, c'est que j'ai l'impression que suis tout le temps plongé dans une surexitation mentale! Donc avant de pouvoir vivre dans le moment présent à chaque instants j'ai encore de la route! Mais bon je crois que ça vaut la peine d'essayer. Je m'y suis intéressé car sur neurosoup ils recommandent de faire une méditation pour aider ton expérience psyché à être assimilée. Je fais de la méditation principalement pour être mieux préparer aux expériences psyché.
D'ailleurs je me plante peut être, mais je pense pas que ça puisse être une pratique négative, après une séance j'ai moins envie de me droguer, pi faut que j’arrête de fumer des oinjes...