Mr Sandman a dit:
A part avec mes addictions j'ai jamais trop abusé de psychotropes.
Juste une fois j'était ado vers 15 piges et je fumais un spliff avec un mec plus âgée. Il fumait joint sur joint et m'en faisait en même temps que lui parce que "fallait finir la barrette après il partait en vacance et ne voulait pas emporter ça avec lui".
A cet époque un joint ça me couchait, la j'ai enquillé 5 spliff d'affilé bien dosés. J'ai pas osé dire non et j'ai voulu jouer au bonhomme.
Quand je suis allé me pieuter impossible de garder la lumière allumée tellement je partais en crise d'angoisse. J'ai éteins la lumière et jme suis couché.
J'avais aucune hallu visuelles rien mais je sentais une énorme boule d'angoisse et d'adrénaline dans mon corps, je pouvais la déplacer ou je voulais. Quand ça devenait insupportable dans les mains, je la déplaçais dans mes jambes ou mes pieds.
Au final j'était tellement au bord de la crise que j'angoissais même plus vraiment, je respirais fort et toute mon attention était concentré sur cette sensation physique.
Au bout d'un moment ça c'est calmé mais un truc improbable est arrivé, j'me suis mis à revoir une vision qui me mettait mal quand j'avais 5-6 ans. Parfois avant de m'endormir j'avais cette vision d'une énorme cuillère qui écrase une boule. Ca me mettait dans un état un peu psychotique et dépersonnalisant.
C'est la que j'ai compris que dans l'insondable, dans les zones sombres de l'esprit il y a des choses inamovibles et étranges, qui même quand on les oublie peuvent ressortirent des années plus tard dans des états de consciences altérés négatifs.
Salut, c'est normal ce que tu as eu, je vais essayer de te l'expliquer le plus simplement.
Ta fais "rejaillir" un traumatisme de ton enfance et généralement quand on est assez conscient (ça arrive aux gens qui méditent, contemple ou font des séances d'hypnose) mais aussi aux gens qui prennent des drogues, parfois.
Quand tu es assez conscient de ton corps, tu ressens le traumatisme sous forme de pression/boule/blocage/douleur (plusieurs façon de le ressentir) généralement ce traumatisme est coincé à une partie précise de ton corps (exemple plexus solaire ou gorge) mais toi tu as pu l'a déplacer.
Ce qui t'aurait guéri de ce traumatisme aurait été de le ressentir à fond, (fermer tes yeux et rester avec la sensation en essayant d'aller l'a chercher, l'accompagner avec bienveillance), en ayant au bout de la sensation, c'est à ce moment la que les souvenirs vont jaillir et tu devras rester avec aussi.
Ensuite le traumatisme disparaîtra car tu l'aura vécu avec présence.
Tu peux aussi le faire sortir de ton corps (car tu savais déplacer la boule) mais ça je n'ai jamais fais seul, je sais juste que des professionnels peuvent aider à ça.
Souvent les gens appellent ça l'enfant intérieur (c'est une image) mais en gros l'enfant/ado que tu as été a subit des traumatismes divers avec la scolarité, la famille, des inconnus... on a tendance à les oublier (par mécanisme de défense) sauf que oublier ne nous guérit pas, les traumatismes sont toujours en nous, dans notre corps et subconscient (le corps est lié au mental, si tu ne me crois pas, pense à une fantaisie sexuelle et voit la réaction de ton corps). Cet enfant intérieur il revit constamment les traumatismes et c'est pour ça que l'on est pas épanoui dans la vie ou qu'on a des tensions dans le corps voir blocages pour certains.
Notre travail c'est d'aider l'enfant intérieur en communicant avec lui, au fur et a mesure qu'il regagne confiance en toi, il va te dévoiler les traumatismes qu'il a vécu et toi tu devras rester avec ce qu'il te fait voir sans essayer d'éviter la scène, être présent et bienveillant avec l'enfant.
Ca sonne un peu bobo / spirituel mais c'est imagé pour vous amener à comprendre comment guérir de vos blessures émotionnelles.
