Alors je vais un peu casser le delire mais un rythme cardiaque a 180 c'est très mal (j'ai même du mal a y croire).
Au delà de 100 dejà c'est pas bien.
Au delà du risque d'arythmie (ca m'est arrivé récemment, c'est bien flippant) si votre coeur subit ce régime régulièrement, vous etes certains de finir a 50 ans (oui je sais c'est loin pour certains) avec une insuffisance cardiaque.
Apres c'est pas compliqué.
Une prise de phene c'est +20/+30 bpm a la montée.
Un pétard, c'est +10/+15 bpm
Une trace de C c'est +15/+20 bpm
Tout ceci se cumule.
Moi je tape au repos a 80. Avec un 2cx + un petard je suis a 115/120.
Donc faites comme vous le sentez mais faites gaffe.
La je suis sous beta bloquants et interdit de prod par mon cardio jusqu'à nouvel ordre