Respirazione olotropica e rebirthing

[toti]

Qualcuno ha esperienze dirette da condividere?
Sul web non trovo nulla di chiaro e soddisfacente, solo che è una tecnica di respirazione accostata a della musica particolare e stimolazione sensoriale di alcune parti del corpo. Sembra servire per raggiungere stati non ordinari di coscienza

 

[toti]

Non so come eliminare il thread

 

[Monad]

E' una tecnica che vorrei provare da tempo, magari affiancato da Stanislav Grof in persona! Ma purtroppo i corsi ufficiali costano tantissimo

Una mia amica che ha poca esperienza con le sostanze l'ha provata ed e' rimasta sconvolta! Mi ha detto che ha vissuto una vera e propria OBE!

 

[toti]

Non se ne parla di autoindurre questo stato vero?
Iperventilazione e musica! Ci ho provato stupidamente ma mi sono preso uno svarione bello che buono e stavo svenendo ahah

 

[innervisions]

Mi sono informata su alcuni seminari di due giorni tenuti nella capitale. Il costo si aggira intorno ai 130€.

Voglio capirne di più e mettermi in contatto con chi li organizza, mi piacerebbe provare. Mi sembra un mezzo di introspezione ed auto conoscimento spettacolare.

 

[Monad]

Lo stato e' autoindotto, ma le prime volte lo farei con qualcuno accanto che ha una grossa esperienza alle spalle!

innervisions, tienici aggiornati sulle le tue ricerche

 

[kataz]

Essendo il meccanismo di respirazione molto semplice si puo teoricamente provare anche da soli, però andando avanti le sensazioni fisiche sono talmente forti che c'è il rischio di spaventarsi un pochino, alcune parti del corpo si paralizzano, formicolii ovunque, ho pensato di aver fatto qualcosa di irreparabile, per fortuna c'era una persona che mi ha detto che era tutto normale...
Personalmente non sono mai andato oltre i 10-15 minuti, le sessioni durano un ora, chi pratica dice di avvertire benefici fisici e mentali per tutta la settimana

 

[Abej^a G.]

non ho chiaro come funziona... mentre cerco su gògle......

 

[SaulSilver]

Oltre a tecniche di respirazione olotropica, ieri in chat si stava parlando anche di respirazione rebirthing, e quella circolare.

Non ho ben chiaro la differenza, e se ne esistono altre.
La vera domanda che mi pongo è: qual è una giusta e sana respirazione? Infondo è il nostro primo nutrimento, non possiamo masticarlo ne troppo poco ne tantissimo(per dirla terraterra).
Ho approfittato di questo thread per non aprirne un altro.

peace.

 

[Abej^a G.]

forse la più sana è di diaframma