Prise de cafféine avant une séance de sport intense

[Alex1]

Hello à tous, alors voilà, c'est devenu de plus en plus dur de récupérer après un trip, je suis 24/24 fatigué depuis 2 semaines et ça me ralenti énormément dans mes séances de sport, malgré les 7-9h de sommeils. Je suis tombé sur un headshop qui vend de la cafféine pur sous forme de poudres ( https://gaiana.nl/product/extracts/caffeine-powder/ )

Je me suis dit que par exemple 250mg de cette poudre 30 minutes avant le commencement du sport ça pouvais être très stimulant, après je sais pas si j'ai des problèmes cardiaques mais je préfères pas pousser les doses jusqu'à me mettre en danger. Pensez-vous que c'est possible ?

 

[Cookies]

En vrai si t'as pas une tolérence ça peut être contre productif 250 mg de cafeine.

Essaye déjà 100mg si tu consomme jamais de cafeine, sinon 150.

De mon côté je mélange souvent caféine + sport, RAS.

 

[Sandman]

Pas de contre indication pour la caféine mais peut être pense à vérifier ton alimentation pour voir si t'as pas des carences.

Notamment en magnésium.

 

[Alex1]

Pas de contre indication pour la caféine mais peut être pense à vérifier ton alimentation pour voir si t'as pas des carences.

Notamment en magnésium.

J'ai une prise de sang qui est prévu demain pour ça ^^

En vrai si t'as pas une tolérence ça peut être contre productif 250 mg de cafeine.

Essaye déjà 100mg si tu consomme jamais de cafeine, sinon 150.

De mon côté je mélange souvent caféine + sport, RAS.

Je verrais ce que ma prise de sang dit, et si j'ai aucune carrence, j'en prendrais donc 100-150mg, merci de ta réponse !

 

[Tridimensionnel]

c'est devenu de plus en plus dur de récupérer après un trip

Avant de prendre d’autres substances pour compenser la fatigue post-trip, peut-être faudrait-il songer à triper moins souvent ? Fais gaffe, l’addiction psychologique aux psychédéliques, c’est rare mais ça existe. C’est important de prendre le temps de récupérer.