Salut Zed,
Même si ta situation à l'air tendue, le fait que tu viennes en parler ici et surtout que tu continues à voir un addictologue est un signe positif !
Tu sembles chercher des solutions, continue donc dans ce sens et les choses pourraient s'arranger...
Par contre, je te déconseilles fortement de déconner avec les médocs (et notamment les benzos) car tu risques d'une part de réduire à néant le potentiel thérapeutique de ses molécules. De plus, les benzos à haut dosage vont te filer une addiction physique avec risques importants en cas d'arrêt brusque (type convulsions).
Au pire, si t'arrives vraiment pas à gérer ton problème d'alcool et de cannabis, pourquoi ne pas tenter les groupes de soutien tels que AA et/ ou Narcotiques Anonymes ? C'est gratuit et il y'en a un peu partout en France...
PS: encore une chose, avance doucement, un jour après l'autre.