Microdosage et TCA ( troubles des conduites alimentaires)

[Auré29]

Bonsoir à tous ! 

Des années sans avoir été sur un forum et la joie de publier de nouveau ! 

Pour faire simple et rapide, je souffre de poly addictions depuis des années : drogues, alcool, tabac et TCA ( hyperphagie donc boulimie non vomitive, qui se succède avec des phases d hypercontrole). 
Aujourd'hui, et depuis quelques années il me reste uniquement les TCA même si j aime consommer quelques substances et de l alcool parfois, de façon récréative.

Mes TCA me pourrissent la vie, j ai fait un gros bilan dans un centre spécifique et on m oriente en addicto ( csappa). Après 3 mois d attente j ai enfin rdv semaine pro. 
Mais entre temps j ai entendu parler de microdosage ! 
Je me suis lancée aujourd'hui en commandant sur Z les plaquettes de 1g deja toutes prêtes.

Questions donc ?

* avez vous des retours en ce qui concerne les TCA ou les problèmes liés aux addictions ? Les troubles d estime de soi ? 

* je fais 95kg, je suppose que je vais certainement depasser la dose prévue et tâtonner un peu ? Peut-être plutôt 1.5 au lieu d 1 ? ( zut ça va couter plus cher ? )

Je ne cherche pas la créativité, mais vraiment reguler mon alimentation, ne plus faire ces crises d hyperphagie qui me pourrissent la vie, et je sais que c est lié au besoin de me remplir, le même besoin que j ai eu de boire ou consommer certains produits....

Sinon avez vous testé les champignons et le LSD et avez vous pu comparer les différences en microdosage ?  J ai trouvé plus simple les champi via le site Z, je ne sais pas comment trouver des cartons ou gouttes en ayant une reelle précision... 

Merci beaucoup de vos futurs retours et bonne soirée

 

[amicale_du_pc]

d'autres plus calés vont fort probablement répondre mais je voudrais ajouter un complémrnt accessoire d'info par l'affirmation suivante: il faut un hobby. Par exemple c'est pour éviter de psychoter que des gens s'occupent d'un jardin, faire pousser des légumes ou des plantes dans une serre, en appart. Ou alors plus physique avec les randos. On peut aussi écrire, dessiner, composer des tracks musicaux ou s'investir dans le yoga ou même faire du tricot... devenir philatéliste ou collectionner les bagues à cigares. Perso par exemple je fournis des textes et des images dans mon topic "La Lyre" qui est un réceptacle des mes recherches.

Il faut trouver le hobby qui accroche surtout quand on n'a pas d'activité.

 

[Auré29]

Il faut trouver le hobby qui accroche surtout quand on n'a pas d'activité.

Merci pour la réponse !  C est certainement aussi mon problème, je n ai pas d activité professionnelle depuis des années, par choix et pour l angoisse qui pourrait être lié à une nouvelle activité pro
Je m occupe en cuisinant beaucoup, mais je le fais de façon obsessionnelle ce qui est lié aux TCA.
Avant je marchais beaucoup avec mes chiens mais des problèmes de chevilles m en empechent en ce moment, ce qui accentuent la prise de poids....
Je manque tellement de confiance en moi que me lancer dans une nouvelle activité me tetanise complètement.... 
Sauf mes plantes vertes dont je m occupe depuid quelques semaines
Je trouve toujours de quoi m occuper mais c est pas forcément créatif ?

 

[Mariotrololo]

Salut Auré.
Hier j'ai répondu à quelqu'un qui se lançait dans la même démarche que toi.
Je te le copie colle par fainéantise:

........... Le micro dosage c'est un peu comme tout traitement, il est difficile voir quasi impossible d'être à la fois le soignant et le patient.

De plus ce genre de démarche doit être accompagnée d'un suivi psy et/ou médical en concordance avec la démarche du micro dosage.

Je dis pas ça pour te décourager bien sur, mais ce genre de test doit être encadré par des pros de santé pour avoir toutes les chances de réussir. (Et ne pas faire plus de dégâts qu'autre chose) .............

Si tu tentes ce genre d'expérience il faut que ce soit en accord avec tes soignants, ou tout du moins que ces derniers soient au courant.
Les troubles psy et comportementaux se soignent certes avec des médocs mais surtout avec un protocole alliant ces derniers à la psychothérapie. (Sauf pour certaines pathologies incurables, et encore que...)

Donc il faudrait être sur que ce ne soit pas contre-productif pour ton trouble, que se soit compatible avec ton traitement si tu en as un, et surtout que ça n'empêche pas les soignants de t'aider.
Disons que jouer aux apprentis sorcier ça peut être quitte ou double.

De plus tu sais bien que le médicament miracle n'existe pas.
Ton trouble ne se réglera pas avec un simple micro dosage. C'est plus profond que ça.

Après bien sur qu'il y a un côté anti depresseur à la prise de psilocybine/psilocine. Enfin post prise.
Je n'ai jamais testé le micro dosage personnellement mais après chaque prise en récréatif j'ai toujours eu un effet sympa, anti depresseur, apaisant, les jours suivants.

Mais ça c'était quand j'étais bien dans ma tête, ou du moins sans gros soucis dans ma vie.
A contrario lorsque j'en ai pris alors que j'étais pas en super forme ça a souvent été catastrophique.

Bref c'est pas si simple, ne tente pas ça seule dans ton coin, fais toi aider dans cette démarche.

Mais tout ceci reste mon avis.
Il se peut que je me trompe lourdement et que ta démarche soit saine et appropriée à ton cas.

 

[Auré29]

........... Le micro dosage c'est un peu comme tout traitement, il est difficile voir quasi impossible d'être à la fois le soignant et le patient.

De plus ce genre de démarche doit être accompagnée d'un suivi psy et/ou médical en concordance avec la démarche du micro dosage.

Je dis pas ça pour te décourager bien sur, mais ce genre de test doit être encadré par des pros de santé pour avoir toutes les chances de réussir. (Et ne pas faire plus de dégâts qu'autre chose) .............

Si tu tentes ce genre d'expérience il faut que ce soit en accord avec tes soignants, ou tout du moins que ces derniers soient au courant.
Les troubles psy et comportementaux se soignent certes avec des médocs mais surtout avec un protocole alliant ces derniers à la psychothérapie. (Sauf pour certaines pathologies incurables, et encore que...)

Donc il faudrait être sur que ce ne soit pas contre-productif pour ton trouble, que se soit compatible avec ton traitement si tu en as un, et surtout que ça n'empêche pas les soignants de t'aider.
Disons que jouer aux apprentis sorcier ça peut être quitte ou double.

De plus tu sais bien que le médicament miracle n'existe pas.
Ton trouble ne se réglera pas avec un simple micro dosage. C'est plus profond que ça.

Bref c'est pas si simple, ne tente pas ça seule dans ton coin, fais toi aider dans cette démarche.

Mais tout ceci reste mon avis.
Il se peut que je me trompe lourdement et que ta démarche soit saine et appropriée à ton cas.

Je te remercie de ta réponse. Le gros soucis c est qu il me semble compliqué voir impossible de trouver un accompagnement médical et psychologique qui encadrerait le microdosage en France aujourd'hui....  qu en penses tu ?
C est ce que j aurais souhaité mais nos réglementations l interdisent....
Je suis persuadée qu une thérapie classique et un travail sur moi me sont indispensables, j espère beaucoup de mes futurs rdv au csappa. Je compte leur parler de ma démarche concernant le microdosage mais je pense (et j espère me tromper) qu ils vont voir ça comme une "énième addictions".
En revanche je ne prends aucun traitement et il m arrive parfois de consommer des cartons, c est souvent associé à de la MDMA et un peu d alcool, disons que je tolere bien ces produits que je prends avec des amis, je gère bien, je fais en sorte de ne pas penser aux côtés negatifs de ma vie dans ces moments là ( mes TCA donc) et aucun soucis.
Quelle tristesse de ne pouvoir trouver un réel accompagnement dans cette démarche....

 

[Mariotrololo]

Tu as raison, trouver un thérapeute qui accompagne ta démarche ne va pas être chose facile malheureusement.

Pour le CSAPA c'est un peu comme partout. Tu peux tomber sur des gens à l'écoute et prêts à t'accompagner, on le voit avec certains CSAPA qui instaurent des TSO hors AMM pour le bien du patient.
Et d'autres ne sont que des instituts de flicage et de remise dans le droit chemin des "toxicos"
Ça dépend vraiment des structures et des personnes qui les dirige.
Tu verras sur place.

En tout cas je te souhaite de tomber sur des personnes à l'écoute et d'arriver à mieux vivre ton trouble.

 

[Auré29]

Pour le CSAPA c'est un peu comme partout. Tu peux tomber sur des gens à l'écoute et prêts à t'accompagner, on le voit avec certains CSAPA qui instaurent des TSO hors AMM pour le bien du patient.



En tout cas je te souhaite de tomber sur des personnes à l'écoute et d'arriver à mieux vivre ton trouble.

J attends mon rdv depuis tellement longtemps que je mise beaucoup dessus, même si je sais que ça sera un long travail. Gros stress quand même de savoir comment sera l équipe.... surtout face aux TCA, un peu moins courant que les autres addictions.
Alors quand je vais évoquer le microdosage.... j espère que ça passera ^^

 

[Tridimensionnel]

En vrai tu peux leur sortir les études qui existent sur le sujet, même si elles sont peu probantes ca montre au moins un intérêt scientifique légitime, et comme ils ne peuvent pas t’empecher de consommer, autant t’accompagner. Essaye de présenter bien le truc, en mode carré et « je vais le faire de toute facon, mais j’aimerais un suivi en plus ». Ne leur donne pas l’impression que ce seraient eux qui te soigneraient par le microdosage ou simplement valideraient ta consommation, car ça c’est plus compliqué même juridiquement. T’as juste besoin d’un suivi psy pour ta consommation quoi, rien de révolutionnaire.
Tu peux même dire que t’as déjà commencé, si ça peut les convaincre.

D’instinct ça me parait pas délirant les psychédéliques pour la boulimie. Déjà ça coupe un peu la sensation de faim, ensuite manger sous psyché est une expérience très particulière qui pousse à prendre du recul. Mais je parle à dose récréative, pas en micro dosage. Tu nous diras ce que tu en penses !

D’ailleurs question de dernière minute ! Tu as déjà pris des psychédéliques tout court ? C’est pas important mais par curiosité...

 

[Auré29]

 Ne leur donne pas l’impression que ce seraient eux qui te soigneraient par le microdosage ou simplement valideraient ta consommation, car ça c’est plus compliqué même juridiquement. T’as juste besoin d’un suivi psy pour ta consommation quoi, rien de révolutionnaire.
Tu peux même dire que t’as déjà commencé, si ça peut les convaincre.

D’instinct ça me parait pas délirant les psychédéliques pour la boulimie. Déjà ça coupe un peu la sensation de faim, ensuite manger sous psyché est une expérience très particulière qui pousse à prendre du recul. Mais je parle à dose récréative, pas en micro dosage. Tu nous diras ce que tu en penses !

D’ailleurs question de dernière minute ! Tu as déjà pris des psychédéliques tout court ? C’est pas important mais par curiosité...

Salut salut  !

Merci d avoir pris le temps de me répondre  :blush:

A la base je devais avoir un.rdv avec la psychologue du CSAPA car c est elle qui gère les TCA mais finalement ils ont changé d avis et j ai rdv avec l infirmière... 
Je ne sais pas si je vais aborder dès ce 1er rdv le sujet du microdosage car ils risquent de m orienter vers le professionnel de santé qui s occupe plus des consommateurs de drogues que des TCA  ^^
Même si ces dernieres semaines je refais des abus, cela reste festif

J ai lu que le microdosage pouvait redonner l appetit aux personnes anorexiques.... moi il s agit d arrêter de manger mes émotions et de me remplir, comme je le faisais avant avec le tabac, l alcool et il y a fort longtemps, la came. 
Une psychiatre spécialisée en TCA m avait dit qu il fallait reprogrammer mon cerveau ( via travail psy) concernant tout mon rapport à l alimentation.....

Et pour te répondre oui j ai deja bien testé le LSD dans ma jeunesse ( j ai la quarantaine) et après une pause de 18 ans, j ai recommencé ces derniers mois, en retrouvant des sensations tellement agréables ! Et quelques expériences avec les.champi aussi ^^