Compléments alimentaires / festivals

[Oxi]

Bonjour à tous !

Je voulais savoir si certains d'entre vous auraient des conseils en ce qui concerne l'alimentation et autres conseils qui pourraient "aider" notre corps et cerveau durant les festivals et autres période de consommation de drogues divers. Sachant qu'il est souvent un peu plus dur de manger/dormir pendant ces moments...

Voici ce qu'on m'a souvent conseillé :

- magnésium 300mg 1/jours
- vitamine C 500mg 2/jours
- mix fruits secs et fruits à coques une bonne poignée 2/jours
- boire beaucoup d'eau et dormir au moins 6h par jour.
+ au moins un repas chaud consistant par jour.

Concernant la drogue je dirais ne pas faire plus d'un soir sous MD pour éviter la déprime.. Et éviter les mélanges..

Si vous avez d'autres conseils je suis preneur, du genre vitamines, compléments alimentaires, etc.

 

[FunkyDuck]

Le 5htp ( griffonia) t'aide à refaire tes stocks de seroto cest utile en festoche après une prise de md pour s'en remettre plus vite

Magnésium top pour les crampes et la fatigue


Et comme tu dis bien grailler ça fait jamais de mal.

 

[Astwogate]

La compote de pommes, c'est magique
Il existe des petites doses refermables en taille enfant, mais ma conscience écologique et mon esprit de goinfre me mène plutôt à la boire dans les gros pots.
(et ca se mange très bien tiède!)

La pastèque c'est top pour se rafraichir mais nécessite un peu d'équipement (et chaud c'est vraiment pas du caviar)

 

[Dreamea]

La pastèque c'est top pour se rafraichir mais nécessite un peu d'équipement (et chaud c'est vraiment pas du caviar)

C'est pas non plus très pratique à transporter pendant un festival

 

[Denada]

A la limite tu peux faire un stand, vente de pastèques en plein festoch mais je m'égare du sujet.
Attention avec le 5-htp, il faut le prendre à jeun pour maximiser la monter du tryptophane dans ton veaucer sinon c'est inutile

 

[Guigz]

Ouai le 5 HTP ce n'est pas magique non plus, si tu "binge" en MD c'est même inutile. Puisque tu dis que tu va rester soft ça peut aider le lendemain, mais si tu reste vraiment soft rien ne sert d’investir dans une boite de 5HTP (souvent de qualité douteuse en plus.).
Les antioxydants surtout. Avocats, artichauts, pommes AVEC la peau...etc...
Hydratation pendant et après (pas 5l non plus...)

Et tous ce que tu a déjà dit c'est pas mal.