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C'était au fil des sessions :) Je suis pas de nature à partir sur une dose complète d'un coup j'aime apprendre petit à petit quelles sensations viennent de quoi, d'où la montée progressive au fur et à mesure des sessions
Donc méditation pendant la montée alors ?
J'ai pas envie d'être...
Salut,
Premier post pour moi. Pour pas mal de raisons personnelles, je ressens un besoin vital d'introspection que je n'arrive pas à atteindre via les moyens classiques (thérapie, méditation etc...) et après quelques recherches il semblerait que les champis puissent m'aider dans cette...